ピンホールメガネの効果は?眼精疲労・老眼・視力回復にも?使い方について

パッと見、ただのアイマスクに見えるのですがよくよく見てみると小さな穴が開いているメガネ。

「ピンホールメガネ」といって視力回復や眼精疲労、老眼などに良いと何年も前から口コミで広がっています。

我が家は家族全員目が悪く、視力が悪い子どもたちは毎日のスマホゲームで眼精疲労状態。

私達夫婦は老眼になっているので「ピンホールメガネ」が最近気になって仕方ありません。

ピンホールメガネは眼精疲労や老眼、視力回復に効果があるのか、使い方について調べてみました。




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ピンホールメガネってどんなメガネ?

パット見は普通のアイマスクに見えるのですがよく見てみると小さな穴が開いています。

このピンホールメガネをかけて見ると不思議なことにぼやけていた文字などがハッキリと見えるのです。

近視の人って見え辛いときに目を細めて見ますよね。

あの原理と同じなのだそうです。
「ピンホール現象」というのだそうです。



ピンホールメガネには、いろいろな呼び名があるようで

・穴あきメガネ
・ピンホールマスク
・ピンホールアイマスク
・視力アップアイグラス
・パソネット・ピーシー・アイ
・アイプロテクション

など、様々です。

たくさん穴が開いているメガネがありますが、5つの穴が開いているタイプのメガネがオススメのようです。






ピンホールメガネの効果について

一番気になるのはピンホールメガネの効果ですよね。

眼精疲労・老眼・視力回復に関しての効果について使用者の声を集めてみました。



●眼精疲労
・目がリラックスしてる感じがあります
・目をストレッチしているかのような感覚
・目の疲れに良いと思います
・疲れ目などが減った気はしている
・何となく目の疲れが取れている感じ


●老眼
・若干ですが老眼が改善されたような気がします
・老眼になってくると、小さな文字が見えなくなります。この眼鏡を掛けて本を読んでみたら何と、小さな文字がはっきり見えました。それを繰り返していたら裸眼でもかなり見えるように…


●視力回復
・遠くの物の見え方が変わりました。
・一日25分かけて矯正視力が0.9から1.5になりました。
・視力が0.09から0.1になりました。
・確実に視力が回復している
・3m位離れてるカレンダーの数字がハッキリ判るようになって喜んでおります

・視力は回復しませんでした
・視力回復は感じません


視力回復に関しては効果がなかった人もいるようですね。

眼精疲労に一番効果が期待できるようですね。


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ピンホールメガネの使い方

ピンホールメガネの効果的な使い方は、目が疲れてくる夕方以降にピンホールメガネを着けて毎日テレビを30分~1時間程度見ること

ただそれだけで自然にトレーニングが出来ているのだそうです。


その他…

・テレビを見るとき
・テレビゲームをするとき
・読書をするとき
・パソコンを使うとき
・飛行機や船、列車の旅行中

ピンホールメガネを着けているだけでトレーニング効果が期待出来るのだそうですよ。


さらに効果を期待したい人にはピンホールメガネを使って短時間でできるトレーニング方法を紹介します。


ピンホールメガネを使ったトレーニング方法

1.ピンホールメガネを着けて5秒間遠くに視点を合わせます。

2.ピンホールメガネの1つの穴に、一気に焦点を合わせ5秒間集中して見つめます。

3.ピンホールメガネの左右5つの穴ごとに、繰り返し行います。



特に難しい使い方もなく、ただ着けているだけで何らかの効果が期待できるようですね。



まとめ

普段からピンホールメガネを着け、さらに簡単なトレーニングを行うことによって眼精疲労・老眼・視力回復などの効果に期待できるピンホールメガネ。

思っていたよりすごく簡単な使い方だったので、ちょっと試してみてもいいかなと思いました。

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